好喜欢好喜欢自己如此简单如此强大

这是一本文字很多的绘本，也是一本能给人提供安慰和帮助，让人振奋、充满魔力的小书。

这本书的英文名《My PATH TO HAPPY》更能概括这本书的内容，这是作者夏洛特到达幸福的历程。

书中详细写了夏洛特自己与抑郁症、焦虑、人格解体等精神心理疾病的斗争之旅。在治愈自己的过程中，坚持写每日信念，得到朋友们的特别喜爱，成为畅销书作家。

夏洛特把自己的亲身经历写出来，希望帮助和她类似经历的人们，用自己的经历给大家带来希望。

夏洛特在生病初期常常感到非常沮丧和消沉，感受不到快乐，接着又常常感觉到可怕的头痛、看到的世界不再真实，被确诊为抑郁症和焦虑症，还有人格解体症。

夏洛特抗拒吃药，希望抑郁症和焦虑症自然消散，但情况越来越严重了。她常常陷入绝望，甚至感觉只有自杀一条路。

终于夏洛特开始真正治疗了：每周一次的针灸治疗、摄入营养补充剂、调整饮食习惯、每天健走。同时为了让自己有更乐观的思考，每天早上在脸书上更新“每日信念”。

终于，抑郁症和焦虑症康复了。但不幸的是，经常使用电脑的她，又患上了“重复性操作伤害”（RSI）,让她不能正常继续原来的工作。

夏洛特为工作焦虑时，在康复期间一见钟情的男朋友建议她把深受朋友们喜欢的“每日信念”出版成书。

书出版后大获成功，在新房里夏洛特对霉菌过敏，重新变得一无所有，两个人又不得不分手。

失恋后夏洛特又陷入了抑郁和焦虑中，但夏洛特自己逐渐明白了什么是真正的爱，读者们也纷纷寄来了的暖心建议，夏洛特又一次从抑郁中走出来了。

困苦的经历不是阻碍我们爱自己和追寻快乐的阻碍。夏洛特经历抑郁和焦虑、“重复性操作伤害”“霉菌”、失恋等，但也因此成为了畅销书作家，学会如何真正爱人，学着去接受不能改变的事情，并找到变得快乐的方法。

希望我们不论状态如何，都要好好爱自己，喜欢自己，相信我们都找到实现幸福快乐的方法！